다이어트 요요 없는 체질 관리 (2) 썸네일형 리스트형 하체비만·부종, 상체는 마른데 하체만 살이 안 빠진다면 체중계 숫자는 그대로인데 유독 다리와 엉덩이만 두꺼워 보인다거나, 저녁이 되면 종아리가 퉁퉁 붓는다는 분들이 많습니다. 상체는 옷 태가 잘 나는데 하체만 부어 보이니 옷 입기도 신경 쓰이고, 다이어트를 해도 유독 하체는 잘 빠지지 않는다고 느끼는 분들이 적지 않습니다. 이런 하체비만·부종은 단순히 지방이 많아서라기보다 순환의 문제인 경우가 많아, 원인을 제대로 파악하는 것이 중요합니다.왜 유독 하체에만 살이 찌고 안 빠질까요하체는 심장에서 가장 먼 부위이기 때문에 혈액과 림프액의 순환이 정체되기 쉬운 곳입니다. 오래 앉아 있거나 서 있는 시간이 길면 하체의 순환이 더뎌지고, 이 과정에서 노폐물과 수분이 조직 사이에 쌓이면서 붓기가 만성화될 수 있습니다. 이런 상태가 오래 지속되면 단순한 붓기를 넘어 지방.. 신도림 다이어트한의원, 요요 없이 오래갈까요? | 근본한의원 다이어트를 여러 번 시도했지만 그때뿐이고 금세 요요가 오는 경험, 신도림·구로 지역에서 한방다이어트를 찾는 분들이 가장 많이 겪는 고민입니다. 식단을 줄이고 운동을 병행해도 좀처럼 체중이 줄지 않거나, 빠졌다가도 금방 다시 찌는 경우라면 단순한 '의지 부족'의 문제가 아닐 수 있습니다. 오늘은 신도림 근본한의원에서 한의학적 관점으로 다이어트를 어떻게 바라보는지, 그리고 체질 다이어트가 왜 요요 없이 오래 유지되는 경우가 많은지 소개해 드리겠습니다. 한의학에서 보는 비만이란?한의학에서는 비만을 단순히 '많이 먹어서 살이 찐 상태'로만 보지 않습니다. 몸속 수분과 노폐물이 제대로 순환되지 못하고 쌓이는 상태를 뜻하는 '담음(痰飮)', 몸의 기운이 부족해 신진대사가 떨어진 상태를 뜻하는 '기허(氣虛)', 순환.. 이전 1 다음
