거북목 (1) 썸네일형 리스트형 구로·신도림 거북목 일자목 교정, 방치하면 두통까지 옵니다. 신도림역 환승길이나 구로디지털단지 사무실에서 하루 종일 모니터를 보고 계신 분이라면 목 뒤가 뻐근하고 어깨가 무겁게 느껴지는 순간이 낯설지 않으실 겁니다. 처음엔 잠깐 스트레칭을 하면 괜찮아지는 듯하다가도, 어느 순간부터는 고개를 숙이고 있는 시간이 늘면서 목뼈의 정상적인 커브가 점점 펴지는 일자목, 더 진행되면 고개가 앞으로 쏠리는 거북목으로 바뀌어 있는 경우가 많습니다. 신도림·구로 지역 사무직 직장인분들이 근본한의원에 방문하실 때 가장 많이 말씀하시는 고민 중 하나도 바로 이 목 통증과 자세 문제입니다. 거북목·일자목, 왜 생기는 걸까요? 거북목과 일자목은 하루아침에 생기는 것이 아니라 오랜 시간 누적된 자세 습관에서 시작됩니다. 컴퓨터 모니터를 눈높이보다 낮게 두고 장시간 앉아 있거나, 스마트폰을.. 이전 1 다음
