근본한의원 (15) 썸네일형 리스트형 구안와사 초기증상, 단순 피로나 감기와 헷갈리기 쉬운 이유 아침에 세수를 하다가 한쪽 눈에 물이 잘 안 닦이거나, 양치할 때 입 한쪽으로 물이 새는 것 같은 느낌을 받아보신 적 있으신가요? 많은 분들이 이런 변화를 "요즘 너무 피곤해서" 혹은 "감기 기운 때문에"라고 넘기시는 경우가 많습니다. 하지만 이런 증상이 얼굴 한쪽에서만 나타난다면 구안와사(말초성 안면마비)의 초기 신호일 수 있어 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 신도림, 구로동 지역에서 근본한의원을 찾아주시는 분들 중에도 처음에는 피로나 컨디션 저하로 여기고 며칠을 지내다 내원하시는 경우가 적지 않습니다.구안와사 초기증상은 어떻게 나타나나요?구안와사의 초기증상은 대부분 얼굴 한쪽에 국한되어 나타나는 것이 특징입니다. 한쪽 눈이 잘 감기지 않거나 감을 때 눈꺼풀 틈이 남는 느낌, 이마에 힘을 줘도 주름.. 교통사고 후 허리통증, 이런 신호는 방치하면 안 됩니다 교통사고 직후에는 정신이 없어 통증을 잘 못 느끼다가, 이삼일 혹은 한두 주가 지난 뒤부터 허리가 뻐근하고 무겁게 느껴지기 시작했다는 분들이 많습니다. 병원 검사에서는 뼈에 이상이 없다는 이야기를 듣고 "괜찮겠지" 하며 넘기시는 경우가 적지 않은데, 교통사고로 인한 허리통증은 X-ray나 CT 같은 기본 검사만으로는 확인이 어려운 연부조직 손상에서 비롯되는 경우가 많아 신중한 접근이 필요합니다.교통사고 후 허리통증이 바로 나타나지 않는 이유사고 당시에는 긴장 상태로 인한 아드레날린 분비로 통증을 둔하게 느끼는 경우가 많습니다. 또한 허리 주변 인대와 근육, 관절의 미세한 손상은 초기에는 붓기나 염증 반응이 서서히 진행되기 때문에 며칠에서 길게는 몇 주 후에야 통증이 본격적으로 느껴지기도 합니다. 이런 특.. 교통사고 후 잠이 안 오고 불안하다면, 이것도 후유증일 수 있습니다 교통사고 이후 몸에 남은 상처는 병원 치료로 점점 나아지는데, 이상하게 마음이 편치 않다는 분들이 계십니다. 자려고 누우면 사고 순간이 자꾸 떠오르고, 차 소리만 들려도 깜짝 놀라며, 예전에는 아무렇지 않던 운전이 두려워졌다는 이야기를 종종 듣습니다. 이런 변화를 "내가 예민해져서 그런가 보다"라고 넘기시는 분들이 많지만, 교통사고 후에는 몸의 통증뿐 아니라 심리적인 후유증도 함께 나타날 수 있어 함께 살펴보실 필요가 있습니다.교통사고 후 나타날 수 있는 심리적 변화교통사고는 예상하지 못한 순간에 겪는 강한 충격이기 때문에, 신체적 손상이 크지 않더라도 정신적으로는 상당한 스트레스로 남을 수 있습니다. 사고 장면이 반복적으로 떠오르거나, 비슷한 상황을 마주하면 심장이 빠르게 뛰고 긴장되는 반응이 나타나기.. 산후다이어트, 출산 후 언제부터 어떻게 시작해야 할까요 출산 후 몸이 회복되기도 전에 "언제쯤 살이 빠질까"라는 고민부터 시작하시는 분들이 많습니다. 하지만 산후 체중 관리는 일반적인 다이어트와는 접근 방식이 달라야 합니다. 임신과 출산을 거치며 몸의 기혈이 크게 소모된 상태이기 때문에, 무리한 식이제한이나 강도 높은 운동으로 접근하면 오히려 회복이 더뎌지고 체력 저하로 이어질 수 있습니다. 신도림, 구로동에서 산후다이어트를 고민하시는 분들께 순서와 시기를 먼저 말씀드리고 싶습니다.산후다이어트, 언제부터 시작해야 할까요일반적으로 자연분만은 출산 후 이삼개월, 제왕절개는 좀 더 긴 회복 기간을 거친 후부터 본격적인 체중 관리를 고려하는 것이 좋습니다. 그 이전 시기에는 체중 감량보다 몸을 회복시키는 산후조리에 집중하는 것이 우선입니다. 특히 모유수유 중이시라면.. 하체비만·부종, 상체는 마른데 하체만 살이 안 빠진다면 체중계 숫자는 그대로인데 유독 다리와 엉덩이만 두꺼워 보인다거나, 저녁이 되면 종아리가 퉁퉁 붓는다는 분들이 많습니다. 상체는 옷 태가 잘 나는데 하체만 부어 보이니 옷 입기도 신경 쓰이고, 다이어트를 해도 유독 하체는 잘 빠지지 않는다고 느끼는 분들이 적지 않습니다. 이런 하체비만·부종은 단순히 지방이 많아서라기보다 순환의 문제인 경우가 많아, 원인을 제대로 파악하는 것이 중요합니다.왜 유독 하체에만 살이 찌고 안 빠질까요하체는 심장에서 가장 먼 부위이기 때문에 혈액과 림프액의 순환이 정체되기 쉬운 곳입니다. 오래 앉아 있거나 서 있는 시간이 길면 하체의 순환이 더뎌지고, 이 과정에서 노폐물과 수분이 조직 사이에 쌓이면서 붓기가 만성화될 수 있습니다. 이런 상태가 오래 지속되면 단순한 붓기를 넘어 지방.. 구안와사, 왜 갑자기 찾아올까요? 알아두면 좋은 원인과 위험 요인 구안와사를 겪은 분들이 가장 많이 하시는 질문 중 하나가 "도대체 왜 저한테 이런 일이 생겼을까요?"입니다. 특별히 다친 것도 아니고 큰 병을 앓은 것도 아닌데 어느 날 갑자기 얼굴 한쪽의 움직임이 둔해지니 당황스러운 마음이 크실 수밖에 없습니다. 구안와사의 정확한 발생 기전은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 임상에서 자주 관찰되는 몇 가지 원인과 위험 요인들이 있어 미리 알아두시면 예방과 관리에 도움이 될 수 있습니다.바이러스와 면역력 저하가 관련될 수 있습니다구안와사는 얼굴 신경(안면신경)에 염증이 생기면서 나타나는 것으로 보는 시각이 많습니다. 특히 피로가 쌓이거나 컨디션이 떨어져 있을 때, 즉 몸의 면역력이 약해진 시기에 증상이 나타나는 경우가 흔하게 관찰됩니다. 과로, 수면 부족, 심한 스트레스.. 오십견, 어깨가 안 올라간다면 방치하지 말고 확인해보세요 팔을 위로 뻗어 옷을 입거나 머리를 감으려 할 때 어깨에 통증이 느껴지고 잘 올라가지 않는다면, 단순한 근육통이 아니라 오십견을 의심해볼 수 있습니다. 오십견은 이름 그대로 40~50대에 많이 나타나지만 최근에는 컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘면서 젊은 층에서도 종종 나타나는 어깨 질환입니다. "시간이 지나면 낫겠지" 하고 방치하시는 분들이 많은데, 오십견은 방치 기간이 길어질수록 회복이 더뎌질 수 있어 초기 관리가 중요합니다.오십견은 왜 생기나요오십견은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생기면서 점차 굳어지는 질환입니다. 정확한 원인이 하나로 밝혀져 있지는 않지만, 어깨를 과도하게 사용했거나 반대로 오래 사용하지 않아 관절이 굳는 경우, 잘못된 자세가 오래 누적된 경우 등이 복합적으로 작용하는 것으로 보.. 척추측만증, 방치하면 통증과 체형 변화로 이어질 수 있어요 척추측만증이란 무엇인가요척추측만증은 척추가 정면에서 볼 때 옆으로 휘어지거나 회전하며 변형되는 상태를 말합니다. 성장기 청소년에게 흔히 발견되지만 성인이 된 후 잘못된 자세나 근육 불균형으로 인해 서서히 진행되는 경우도 있습니다. 초기에는 통증이 거의 없어 스스로 알아차리기 어려운 경우가 많아, 정기적인 체형 확인이 필요합니다.척추측만증은 왜 생기나요척추측만증의 원인은 다양하게 알려져 있습니다. 특별한 원인이 밝혀지지 않는 특발성 척추측만증이 가장 흔하고, 그 외에도 짝다리로 서는 습관, 한쪽으로 가방을 메는 습관, 잘못된 좌식 자세 등 생활 습관이 체형 불균형을 악화시키는 요인으로 작용할 수 있습니다. 성장기에는 뼈와 근육이 빠르게 발달하는 시기이기 때문에 이러한 습관들이 체형에 더 크게 영향을 줄 수.. 이전 1 2 다음
