요요없는다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 신도림한의원 한방다이어트 정체기, 살이 안 빠질 때 확인할 것들 열심히 관리하다가도 어느 순간 체중이 멈춰서 답답하셨던 경험 있으신가요? 다이어트 정체기는 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 과정입니다. 신도림, 구로동에서 근본한의원 다이어트 관리를 받으시는 분들이 정체기에 궁금해하시는 내용을 정리했습니다. 다이어트 정체기, 왜 생기는 걸까요?이전 체중을 유지하려는 방향으로 몸이 적응하는 과정에서 자연스럽게 감량 속도가 느려지는 시점이 있습니다. 이는 몸이 게을러진 것이 아니라 신체 변화에 맞춰 적응하고 있다는 신호로 볼 수 있습니다. 이런 생활 습관이 정체기를 더 길게 만들 수 있습니다수분 섭취량이 부족하거나 수면이 부족해지면 대사가 떨어질 수 있습니다. 또한 스트레스로 식사량을 급격히 줄이는 방식을 반복하셔도 정체기가 더 자주, 더 길게 나타날 수 있다는 점을.. 이전 1 다음
